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비건 여행자를 위한 아라비아 디저트 탐색: 동물성 없이 가능한가?

아라비아 디저트는 중동 여행의 즐거움을 완성하는 요소 중 하나다. 진한 향신료, 대추야자, 꿀, 견과류가 어우러진 단맛은 단순한 간식을 넘어 문화적 상징과 환대의 의미를 담고 있다. 그러나 이러한 아라비아 디저트 대부분은 우유, 버터, 꿀, 크림, 달걀 등의 동물성 성분이 기본적으로 포함되어 있어, 채식주의자, 특히 비건 여행자에게는 쉽게 접근하기 어려운 메뉴이기도 하다. 그렇다고 아라비아 디저트를 포기할 수밖에 없는 걸까? 실제로 전통 레시피의 일부는 애초부터 식물성 재료만으로 구성되었거나, 현대에 들어 비건 방식으로 재해석 가능한 구조를 갖고 있다. 중요한 것은 성분표만 확인하는 것이 아니라, 그 디저트의 조리방식과 재료의 문화적 기원을 이해하고 응용하는 것이다. 이 글에서는 아라비아 디저트 중 비건..

중동 채식주의자의 라마단 식단 구성법: 금식과 채식의 균형

라마단은 이슬람력으로 아홉 번째 달에 해당하며, 전 세계 무슬림이 한 달간 일출부터 일몰까지 금식(fasting)을 실천하는 성스러운 시기다. 이 시기에는 단지 음식과 음료를 끊는 것을 넘어, 욕망을 절제하고 공동체적 연대를 강화하며 영적 성찰을 깊게 하는 데 목적이 있다. 중동 지역은 라마단이 문화, 사회, 경제 모든 영역에 영향을 미치는 공간이며, 일상적인 식사 구조 또한 극적으로 변화한다. 특히 해가 진 뒤 이프타르(Iftar)라고 불리는 저녁 식사와 새벽에 먹는 수후르(Suhoor)는 단순한 식사 시간을 넘어 의식과 공동체 참여의 의미를 갖는다. 이러한 환경에서 채식주의자, 특히 완전한 비건 식단을 따르는 외국인 거주자나 여행자는 여러 문화적 장벽과 실용적 문제에 직면한다. 고기 요리가 중심이 되..